Supera tus expectativas

Tomar un placebo; aun sabiendo que lo es; puede mejorar significativamente la salud. Adoptar una actitud indulgente hacia la comida ayuda a perder peso. Un amuleto puede realmente ayudar a un deportista a rendir más. O; todavía más sorprendente; las personas con una actitud positiva hacia los últimos años de su vida tienen menos probabilidades de padecer fragilidad y enfermedad (incluso Alzheimer) que aquellos que asocian la edad con senilidad e incapacidad. Es ¿el efecto expectativa¿; el fenómeno por el cual nuestras expectativas y creencias; aún las más irracionales; determinan nuestras experiencias de maneras reales y cuantificables. Recurriendo a emocionantes casos de estudio y a sólidos estudios científicos publicados en revistas de prestigio; el premiado periodista David Robson explora los mecanismos psicológicos y fisiológicos por los cuales nuestra mentalidad condiciona ¿para bien y para mal¿ nuestra vida y propone revolucionarias técnicas que nos permitirán mejorar nuestro rendimiento; productividad; inteligencia; salud y felicidad. Ganador del premio literario de la Asociación de Psicología de Reino Unido · Finalista del premio literario de la Asociación de Científicos del Comportamiento Aplicado · Elegido mejor libro de bolsillo de 2023 por Sunday Times · Elegido mejor libro de salud y bienestar de 2022 por Financial Times. «Extraordinarias historias sobre el cerebro y su poder para controlar el cuerpo»; Sunday Times. «Un libro absolutamente fascinante y transformador. No te lo puedes perder»; Nigella Lawson 

Autor: David Robson

Editorial: Urano

ISBN: 9789507884177